恋愛心理学

別れを切り出されたときに阻止する唯一の方法

モテたいガー
モテたいガー
彼女と関係が悪化してきた!
でも別れたくない…
ペンさん
ペンさん
別れ話を切り出されたときに繫ぎ止める方法が1つだけあるよ!


「なんとなく別れの予感があるけど、でも、彼女は自分の中で特別な存在だから、どうしても別れたくない…」

もし彼女から別れを切り出された場合、あなたの返答次第では、別れを先延ばしにして、なんとか関係を好転させることができる可能性があります。

適切な対応のパターンは1つだけです。

そのパターンがどんな対応なのかは、牧野(2014)の研究で明らかになっています。

今回はその研究についてご紹介するとともに、おまけとして、「別れた後も友達でいるための条件」についてご紹介していきます。

ペンさん
ペンさん
難しい方法じゃないから、ぜひ知っておいてほしい。

最後までよろしく!

別れ話への対処手段

センチメンタルな気分(女性)

牧野(2014)の研究では、「別れを切り出されたことがある大学生57名」を対象に実験を行いました。

まず、調査の結果、別れを切り出されたあとの対処方法は大きく6つのグループに分かれるということが示されました。

ペンさん
ペンさん
それは以下の通り。
別れ話への対処方略(牧野、2014)

①話し合って説得する
②まだ好きだということを伝え、関係維持を懇願する
③相手の要求を受け入れて譲歩しようとする
④相手を喜ばせて、気分を良くしようとする
⑤相手に怒りをぶつける
⑥しばらく時間や距離を取ろうと提案する

このなかで、よく使われるのは、①〜③の3つです。

モテたいガー
モテたいガー
明らかに⑤はダメでしょ
ペンさん
ペンさん
まあ、別れを切り出されてる時点でどの方法を取っても関係回復は基本的に難しいけどね。

唯一効果があるのは…?

別れ寂しげな女性の後姿
モテたいガー
モテたいガー
やっぱそうなんだ…
ペンさん
ペンさん
でもね、唯一、わずからながら関係崩壊を抑制できるものがあるんだよ。
どれだと思う?
別れ話への対処方略(牧野、2014)

①話し合って説得する
②まだ好きだということを伝え、関係維持を懇願する
③相手の要求を受け入れて譲歩しようとする
④相手を喜ばせて、気分を良くしようとする
⑤相手に怒りをぶつける
⑥しばらく時間や距離を取ろうと提案する

モテたいガー
モテたいガー
うーん、①〜③だったら、②かな?
ペンさん
ペンさん
正解!
この研究では、「②まだ好きだということを伝え、関係維持を懇願する」という「関係維持懇願方略」が、好きな相手から別れを切り出されたときの、唯一の対処法ってことがわかったんだ。
モテたいガー
モテたいガー

もし別れを切り出されちゃったら、使ってみる!
そしてなんとか逆転させる!

(おまけ)別れた後も友達でいるための条件

別れを惜しむ二人シルエット

「どうしても忘れられたくない」
「とりあえず友達になって、チャンスがあればヨリを戻したい」
「本音で話せる相手だから、別れても友達でいたい」

そんな、「別れても彼女とは友達のままでいたい」というあなたに向けて、メッツらの研究をご紹介します。

メッツらは、「どうすれば別れた後も友達でいれるのか?」ということを研究しました。

ペンさん
ペンさん
その結果、別れた後に友達でいるための条件がわかったんだ。
それは以下の通りだよ。
別れた後も友達でいるための条件

「交際前に友達関係であったこと」

モテたいガー
モテたいガー
へー。これはなんで?
ペンさん
ペンさん
友達としての付き合い方が、2人の記憶として残っているからだよ。
そうすると、すんなりと友達の時の関係に戻りやすくなる。
モテたいガー
モテたいガー
じゃあ、早い段階で恋人になった場合、友達としてやっていくのは難しいってこと?
ペンさん
ペンさん
残念ながらそうだね。
新たに友達としての関係を構築するのは、労力や資源が必要になって面倒だからさ。

では、「告白するまでに友達期間を長く取ればいいのか?」というと、そうでもありません。
そうすると、告白の成功率が下がってしまいます。

【体験談あり】出会ってから何ヶ月以内に告白すればいい?(A.距離が縮み始めてから3ヶ月) ◆ ◆ 告白を成功させたいなら、相手の女性との距離が縮まり始めてから3ヶ月以内に告白しましょう。 ポイントは、知人・友人の...

まとめ

今回のまとめ

★別れ話を切り出されたときのベストアンサー
=まだ好きだということを伝え、関係維持を懇願する

★別れた後も友達関係でいるための条件
交際前に友達関係であったこと

最近彼女に振られてしまった…

という方は、新しい出会いに切り替えましょう。

女性との出会いに、「とにかく費用をかけたくない!」という方には、唯一男性も無料で使えるマッチングアプリ、「Tinder」の使用をオススメします!

⬇︎に解説記事を載せてますので、ぜひご一読ください。